立ち上がり時の膝痛　９０分のマッサージで解消

◉ スタンダート鍼灸マッサージコース  / マッサージのみで施術

なぜ？痛みがでているのか？

立ち姿の観察、ひざ関節はもちろん、足首や腰の関節のずれや柔軟性をしっかりみます。

膝はずれや軟部組織の固まりをとっていくことが重要なのですが、全身をくまなく９０分関連しているところを探しながら調整していきます。

今回はお布団で施術。ふかふかのお布団で仰向けのときにはぐっすりお休みでした ☺️💤

他にも背中から肩のはりを感じていたので、そこも一緒に解消。

✅ 膝の痛みは筋力不足も関係

日頃どんなふうに下半身のチカラを使えばいいか？膝が痛くなるひとはこの下半身の使いかたができていません。

どんなにマッサージをやったとしても、日頃痛みのでないからだの使いかたができていなければ、あっという間にもとに戻ってしまいます。

施術＋動きかた

この2つができると回復が早くなります。

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